Volley ball - Mode d'emploi
Inscription :
- 70 €/an pour les adultes,
- 42 €/an pour les jeunes de moins de 18 ans.
La licence permet de participer à toutes les activités de la SSO Liberté et assure sont titulaire contre tout accident sportif.
Séances d'entrainement :
- Tous les lundis et tous les vendredis à partir de 20H.
- 2 niveaux : compétition, niveau loisir et débutant suivant la fréquentation lors des séances d'entrainement.
Programme théorique d'une séance :
- échauffement musculaire
- échauffement articulaire
- psycho motricité
- technique individuelle (manchette, passe, frappes, détente verticale, déplacements, rapidité, tonus).
- technique collective (positionnement, communication, organisation, systèmes).
- mise en pratique, confrontation, enseignements techniques.
- étirements de fin de pratique sportive.
Participations sportives :
- Championnat loisir corporatif (1 équipe engagée).
- Championnat loisir : challenge Sue harbour (4 équipe engagée)
- Tournois : entre 3 et 5 participations suivant la disponibilité des participants.
Participations au manifestations :
- Présence aux manifestations de la SSOL (challenge de tir, 2 courses vélo, sport de raquettes, tournoi badminton, tournoi pétanque).
- Tournoi Kimmich 6x6 de volley-ball et Tournoi de Novembre(que nous organisons).
Convivialité
Repas Saint Nicolas, rois, sortie week-end, journée de clôture de saison etc...
